Làm Sao Để Ngừng Suy Nghĩ Tự Động Tiêu Cực ANTs?
Tại sao phải ngừng suy nghĩ tự động tiêu cực (ANT = automatic negative thoughts)? Bởi vì: cách bạn suy nghĩ có ảnh hưởng lớn tới cuộc đời của bạn …
Vượt Qua Trầm Cảm, Lo Âu, Chữa Lành Tâm Trí, Quản lý cảm xúc, Kiểm soát stress
Tại sao phải ngừng suy nghĩ tự động tiêu cực (ANT = automatic negative thoughts)? Bởi vì: cách bạn suy nghĩ có ảnh hưởng lớn tới cuộc đời của bạn …
Từ trước đến giờ, con người có thể đã nói nhiều về sức khỏe thể chất của những con vật nhưng sức khỏe tinh thần của chó không thực sự được để ý. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ nhà thần kinh học Gregory Berns của Đại học Emory phát hiện, cho cũng có cảm xúc như con người và những cảm biến của chúng nằm trong não giống con người.
Mặc dù chó thường không trải qua cảm giác kiểu như trầm cảm lâm sàng ở người, nhưng chúng cũng có thể trải qua những nỗi buồn nhất định. Vậy làm thế nào để con người giúp chúng cảm thấy tốt hơn? Các bác sĩ thú y đã cho biết những triệu chứng khi một con chó đang trải qua vấn đề về sức khỏe tâm thần, cách con người có thể giúp chúng thoát khỏi nó.
Try these three meditations to support you and help you stay grounded amid stress and anxiety
Nhạc piano hay, êm dịu, Relaxing Piano Music, Stress Relief Music, Meditation, Spa, Sleep, Zen, Calming Music, Study
đi lặp lại vô tận. Bạn có thể cảm thấy như bạn đang vượt ra ngoài tầm kiểm soát, phát điên, hoặc sắp bùng cháy với tất cả sự lo lắng này. Nhưng có những bước bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để nhấn nút tạm dừng những suy nghĩ lo lắng và cho mình một khoảng thời gian thoát khỏi lo lắng.
Trầm Cảm có thể xảy ra ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào, bất cứ giới tính nào. Nó không chừa một ai. Nhưng nguyên nhân trầm cảm không phải lúc nào cũng được biết đến một cách rõ ràng.
Diễn viên Hồng Đăng trở thành cái tên dẫn đầu trên bảng xếp hạng của Google xu hướng với hơn 200.000 lượt tìm kiếm.
Cân nhắc Nỗ Lực với những thử thách thay vì chỉ ước mơ Khi không chắc mình mong muốn điều gì cho cuộc sống của mình, bạn chỉ cần đặt …
1. Sự nhận thức: Chú ý khi bản thân đang ngầm so sánh mình với người khác, khi có những lý tưởng, ảo mộng hay kỳ vọng thiếu thực tế, …
1. Lòng tin:Bạn cần luyện tập cho mình một lòng tin tuyệt đối vào bản thân.Tin rằng bạn có thể làm được mọi điều dù cho nó có vô lý …