Hiển thị 29 kết quả

BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON

Vai trò của giấc ngủ là gì? Một giấc ngủ chất lượng – đảm bảo về thời điểm, độ dài và độ sâu của giấc ngủ – có vai trò quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển của con người. Những nghiên cứu hiện đại đã tìm ra được những bằng chứng …

HÀI HƯỚC CŨNG CẦN NGUYÊN TẮC

(Nguồn: cuốn sách “Hài Hước một chút thế giới sẽ khác đi”) Có một tâm lý lành mạnh, lạc quan, tích cực: Muốn hài hước đầu tiên chúng ta phải có một tâm thế thoải mái, vui vẻ, bởi sự hài hước chỉ đến khi chúng ta có một thể chất khỏe mạnh, một tâm …

3 NHÓM THỰC PHẨM GIẢM TRẦM CẢM

Bệnh trầm cảm là căn bệnh nguy hiểm vì nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Bên cạnh những phương pháp và thuốc điều trị, bạn có thể bổ sung 3 nhóm thực phẩm sau đây để tự vượt qua trầm cảm.

9 LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON

Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài …