Làm Sao Để Ngừng Suy Nghĩ Tự Động Tiêu Cực ANTs? Hương Kunkuns - Người đồng hành từ trái tim
cảm xúc, mental health, tâm lý, TÂM LÝ HỌC

Làm Sao Để Ngừng Suy Nghĩ Tự Động Tiêu Cực ANTs?

Tại sao phải ngừng suy nghĩ tự động tiêu cực (ANT = automatic negative thoughts)? Bởi vì: cách bạn suy nghĩ có ảnh hưởng lớn tới cuộc đời của bạn . Hãy tưởng tượng bộ não của bạn là một siêu máy tính thì “suy nghĩ nội tâm” chính là chương trình mà máy tính bạn sử dụng. Bộ não…

Tiếp tục đọc