Vì sao tôi cứ lặp lại một lựa chọn cũ?
Khám phá những niềm tin, nhu cầu và thói quen có thể đang chi phối cách bạn hành động.
Hiểu mình không phải để trở thành một người hoàn hảo
Đó là để bạn có thêm sự rõ ràng, linh hoạt và khả năng lựa chọn cách sống phù hợp với điều thật sự quan trọng.
Khai vấn chuyển hóa cá nhân
Khi những câu trả lời cũ không còn giúp bạn đi tiếp
Bạn có thể đã thử suy nghĩ tích cực, cố kỷ luật hơn hoặc tìm thêm nhiều kiến thức. Nhưng nếu cách nhìn nhận bản thân không thay đổi, một vài vòng lặp quen thuộc vẫn dễ quay trở lại.
Trong phiên khai vấn, chúng ta cùng quan sát điều bạn đang trải qua, làm rõ mục tiêu và khám phá những lựa chọn bạn có thể chưa nhìn thấy.
Trao đổi về khai vấn↗01Hương KunKuns · Inner Growth
Hành trình có thể bắt đầu từ
Những câu hỏi bạn đang mang theo
Điều gì mới thực sự quan trọng với tôi?
Rà soát giá trị, mục tiêu và những điều đang bị che khuất bởi kỳ vọng từ xung quanh.
Làm sao để bắt đầu thay đổi thật?
Chuyển nhận thức thành một bước đi cụ thể, khả thi và có thể quan sát lại.
Cách chúng ta làm việc
Không có một công thức áp dụng cho tất cả
Mỗi buổi làm việc được xây dựng trên mục tiêu, giới hạn và tốc độ của chính bạn. Khai vấn không thay bạn quyết định, cũng không hứa hẹn một sự thay đổi tức thì.
01
Làm rõ mong muốn
Điều gì đang khiến bạn tìm đến khai vấn? Bạn muốn khác đi ở đâu?
02
Khám phá sâu hơn
Quan sát suy nghĩ, cảm xúc, giả định và những góc nhìn mới.
03
Chọn bước tiếp theo
Hình thành lựa chọn và hành động phù hợp, sau đó nhìn lại hiệu quả thực tế.
Khai vấn có phải trị liệu tâm lý không?
Không. Khai vấn hướng đến nhận thức, mục tiêu và sự phát triển; không thay thế đánh giá, chẩn đoán hoặc điều trị sức khỏe tâm thần. Nếu cần hỗ trợ lâm sàng, bạn nên tìm chuyên gia đủ điều kiện phù hợp.
Tôi chưa rõ mục tiêu của mình thì có thể bắt đầu không?
Có. Làm rõ điều thật sự quan trọng có thể là một phần của buổi trao đổi ban đầu.
Hình thức và thời lượng ra sao?
Hình thức, tần suất và lộ trình đồng hành được trao đổi theo nhu cầu cụ thể trước khi bắt đầu.
Cùng bắt đầu một cuộc trò chuyện
Hành trình của bạn, đáng được lắng nghe
Bạn không cần có mọi câu trả lời ngay từ đầu. Hãy chia sẻ điều bạn đang muốn thay đổi, phát triển hoặc xây dựng. Chúng ta sẽ bắt đầu từ đó.
Trang chưa thu thập thông tin cá nhân hoặc gửi yêu cầu tự động. Bạn có thể nhắn tin trực tiếp qua Facebook ở bên cạnh.